Performed strength exercises in this workout.
|
Mage - Hjulet
· Abs
|
 6 reps |
| |  |
|
Mage - Gorilla Crunch
· Abs
|
6 reps |
| | |
|
Alt 3 Mage - Gorilla Crunch
· Abs
|
|
| | |
|
Rygg Fatman TRX
· Back
|
6 reps |
| | |
|
Rygg - Chins
· Back
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Bröst - Armhävningar
· Chest
|
6 reps |
| | |
|
Bröst 1handspress nedåt gummiband
· Chest
|
6 reps |
| | |
|
Biceps tvåhandscurl gummiband
· Biceps
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Triceps 2handspress gummiband
· Triceps
|
|
| | |
|
Axlar military press gummiband
· Shoulders
|
6 reps |
| | |
|
Ben Knäböj med bollsupport
· Legs
|
6 reps |
| | |
|
Ben - Knäböj med support (ett ben) V+H
· Legs
|
6 reps |
| | |
