Why not give rheras some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Mage - Hjulet · Abs	6 reps
Alt 1 Mage - Gorilla Crunch · Abs	6 reps
Mage - Redcord · Abs	6 reps
Alt GravityBoots- ’positiv’ bänk · Abs	6 reps
Ben - Knäböj med support · Legs	6 reps
Ben - Benspark, V+H = 1 Set · Legs	6 x 42.0 kg
Ben - Knäböj i maskin, V+H = 1 Set · Legs	6 x 87.0 kg
Ben - Knäböj (Djupa) · Legs	6 reps
Bröst - Armhävning mot skivstång · Chest	6 reps
Bröst - Press i maskin · Chest	6 x 50.0 kg
Bröst - Cablecross · Chest	6 x 15.0 kg