Running

Added by stef.ostlund, 788 weeks ago

Summary

	Time (min.sek)	00:44:09
	Distance	6.82 km
	Speed	9.27 km/h
	Km time	06:28 min/km
	Pulse	snitt 165 max 180
	Intensity	Normal
	Borg scale	15, Heavy
	Calories	550 kcal

Västanfors-Kyrkan, Sjukhuset, Bryggarvägen, Mariav, Östra Uggelbo. Satsade på ett lugnt längre pass som visade sig vara i hårdaste laget för min träningsstatus. Alldeles stum i lår och vader. Även pulsen kröp upp över 170 fastän hastighet gick ner under 9,5km/h. Det här träningspasset har importerats.

0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen