Nordic Skiing

Added by stef.ostlund, 788 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	00:49:06
	Distance	7.88 km
	Speed	9.63 km/h
	Km time	06:14 min/km
	Pulse	snitt 162 max 179
	Intensity	Normal
	Borg scale	15, Heavy
	Calories	617 kcal

Det här träningspasset har importerats.Esklin 3/4 varv och tillbaka. Dåligt med snö och sista kvarten av slingan var släckt. Åkte till Fageråsen men där var lamporna släkta (timer ska vara lagad och gå mellan 16-21). Åkte sedan ett varv på Meling med pannlampa där det var gott om snö, även i spåren. Kallt -10/-14gr. Gamla längdpjäxorna men inga problem med kylan.

0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen