Running

Added by Glenns, 785 weeks ago

Summary

Description What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	02:11:51
	Distance	30.00 km
	Speed	13.65 km/h
	Km time	04:24 min/km
	Intensity	Normal
	Borg scale	15, Heavy
	Calories	1964 kcal

44.32
43.49
43.30

Riktigt bra känsla rakt igenom. Blev inte tungt fören sista 3km, men lyckades ändå hålla uppe farten riktigt bra. Men 12km till om några veckor, hur fan ska det gå till?

0 like this

Why not give Glenns some cred for this workout by writing a comment!

Login

Running