Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

Tuesday 23 July 2024

A3 Löpning Orientering

Added by rothan, 103 weeks ago

Summary
 
TimeTime (min.sek)00:53:46
DistanceDistance5.03 km
GaugeSpeed5.61 km/h
Gauge Time per km10:41 min/km
PulsePulsesnitt 139   max 168
CadenceCadencesnitt 64   max 121
TemperatureTemperature24.4 °C
IntensityIntensityHigh
KcalCalories779 kcal
ScoreScore4967
E2, började jättebra till k5, stabilt och lugnt, sedan fel höjd till k6, men läste in mig, sedan lite svajigt till svår kontroll 8 (mötte Tove där), sedan slarvig riktning till k9, läste in mig även där, sedan slarvigt som bara den till k11 och 12, tappade ca 10 min på dessa 2 kontroller, surt, läs kartan och ta det lugnt. sämsta etappen och svåraste
0 like this

Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px