Bröst och mage med Stalin. Bänk 3 set 75 kg, set 1 7-8 rep, set 2 6 rep, set 3 rep. övn 2 hantelpress, set 1 25 kg 7-8 rep, set 2 27,5 kg 4-5 rep, set 3 27,7 kg 6 rep. övn 3 vajer flyes 27 kg 3 set, 2 sista dropp. Mage plankan set 1 85 sek, set 2 40 sek, set 3 60 sek. övn 2 sadon till fail, övn 3 torsomaskin 3 set 64 kg. Bra pass, de tre hårdast bröstövningarna och 85 % jävlar anamma på magövningarna