Löpning

Added by aleckan, 759 weeks ago

Summary

	Time (min.sek)	00:49:06
	Distance	9.67 km
	Speed	11.82 km/h
	Km time	05:05 min/km
	Pulse	snitt 174 max 185
	Intensity	Normal
	Borg scale	16, Heavy 85% of max
	Calories	779 kcal

Blev seg i benen ganska direkt. Lite sliten efter gårdagens träning kanske samt lite slem i luftvägarna som gav lite för hög puls.

Stannade och fotade 2ggr vilket gav dipparna i pulskurvan.

0 like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Pulse Elevation profile Speed Km time

Hover the chart to get more information

Distance Time (min.sek)

Summary

90%	Average 174		Max 185	95%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulse (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%