Running

Added by stef.ostlund, 703 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	01:04:03
	Distance	11.00 km
	Speed	10.30 km/h
	Km time	05:49 min/km
	Pulse	snitt 165 max 177
	Intensity	Normal
	Calories	947 kcal

Det här träningspasset har importerats. Missade slå på klockan vid start. +3.5C lätt duggregn. Lagt på 630m och 3,40min. Var 10.37km/ 60.23min/ 5.49min/km. Bara långärmad sval löpartröja under vindjackan vilket kändes bra men lite svalt på ryggen vid start. Kändes bra rätt länge men var riktigt trött sista km'n

0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen