Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 701 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	00:13:43
	Distance	3.04 km
	Speed	13.30 km/h
	Km time	04:31 min/km
	Pulse	snitt 172 max 182
	Intensity	Normal
	Borg scale	14, Rather heavy 75% of max
	Calories	151 kcal

Första försöket på bisslinge. Fästvallan frös och halva spåret följe med skidan i varje bentag. Fick avsluta och åka tillbaka itll bilen och valla om.

+1grad lätt nysnö, skigo orange burk toppat med swix röd silver.

0 like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Pulse Elevation profile Speed Km time

Hover the chart to get more information

Distance Time (min.sek)

Summary

89%	Average 172		Max 182	94%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulse (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%