Running

Added by stef.ostlund, 696 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	01:00:55
	Distance	9.64 km
	Speed	9.49 km/h
	Km time	06:19 min/km
	Pulse	snitt 162 max 173
	Intensity	Normal
	Calories	834 kcal

Det här träningspasset har importerats. Löpning i ngn minusgrad efter en varm dag; isigt och skare och knaggliga stigar= för benen anstängande löpning men kanonfäste med ice-bugsen. Började hälrulla efter ca 7km men stumma ben ändå efteråt.

0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen