Why not give Lews some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Marklyft (strikt) · Back	6 x 60.0 kg
Marklyft (strikt) · Back	4 x 90.0 kg
Marklyft (strikt) · Back	8 x 110.0 kg
Marklyft (strikt) · Back	8 x 110.0 kg
Marklyft (strikt) · Back	8 x 110.0 kg
Stångrodd · Back	8 x 60.0 kg
Stångrodd · Back	8 x 85.0 kg
Stångrodd · Back	8 x 85.0 kg
Stångrodd · Back	8 x 85.0 kg
Chin up · Back	6 reps
Chin up · Back	6 reps
Chin up · Back	4 reps
Stående biceps med stång · Biceps	8 x 30.0 kg
Stående biceps med stång · Biceps	7 x 37.5 kg
Stående biceps med stång · Biceps	7 x 35.0 kg
Stående biceps med stång · Biceps	6 x 35.0 kg
Hantelstöt · Shoulders	1 x 20.0 kg
Hantelstöt · Shoulders	1 x 22.5 kg
Hantelstöt · Shoulders	1 x 25.0 kg
Hantelstöt · Shoulders	1 x 27.5 kg
Hantelstöt · Shoulders	1 x 30.0 kg