Why not give Lews some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Marklyft (strikt) · Back	8 x 40.0 kg
Marklyft (strikt) · Back	8 x 90.0 kg
Marklyft (strikt) · Back	8 x 70.0 kg
Marklyft (strikt) · Back	8 x 70.0 kg
Seated row · Back	8 x 30.0 kg
Seated row · Back	8 x 50.0 kg
Seated row · Back	8 x 60.0 kg
Seated row · Back	8 x 60.0 kg
Dips · Triceps	8 reps
Dips · Triceps	8 reps
Dips · Triceps	8 reps
Stående biceps med stång · Biceps	8 x 32.0 kg
Stående biceps med stång · Biceps	8 x 27.0 kg
Stående biceps med stång · Biceps	8 x 27.0 kg