Performed strength exercises in this workout.
|
Ryggresning
· Back
|
 10 reps |
| | |
|
Ryggresning
· Back
|
10 reps |
| | |
|
Ryggresning
· Back
|
12 reps |
| | |
|
Ryggresning
· Back
|
14 reps |
| | |
|
Seated row
· Back
|
8 x 40.0 kg |
| |  |
|
Seated row
· Back
|
8 x 70.0 kg |
| | |
|
Seated row
· Back
|
8 x 70.0 kg |
| | |
|
Seated row
· Back
|
8 x 70.0 kg |
| | |
|
Ryggdrag maskin från ovan
· Back
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Ryggdrag maskin från ovan
· Back
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Ryggdrag maskin från ovan
· Back
|
7 x 65.0 kg |
| | |
|
Ryggdrag maskin från ovan
· Back
|
8 x 55.0 kg |
| | |
|
Stående biceps med stång
· Biceps
|
8 x 32.0 kg |
| | |
|
Stående biceps med stång
· Biceps
|
8 x 29.5 kg |
| | |
|
Stående biceps med stång
· Biceps
|
8 x 27.0 kg |
| | |
