Get the app Contact Login Create account

Saturday 6 April 2013

Cykling

Added by aleckan, 682 weeks ago

Export

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	02:18:00
	Distance	68.79 km
	Speed	29.91 km/h
	Km time	02:00 min/km
	Pulse	snitt 145 max 171
	Cadence	snitt 82 max 115
	Intensity	Normal
	Borg scale	14, Rather heavy 75% of max
	Calories	1271 kcal

Långa rundan runt Bålsta med Jonax x2. Kändes lite segt i benen i början efter skidåkningen igår men sen piggna dom till, blev aldrig något direkt trött i benen. Fick dra en hel del andra halvan.

0 like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

682 weeks ago

Grymt härlig dag. Hade lätt kört lite till

Får se om jag kan komma loss imorgon och möta upp dig på hemvägen

Pulsbandet verkar inte ha funkat idag .. hade det hårt och på rätt ställe..skumt..

682 weeks ago
Aschbacher
Blev lite sugen på Granis när vi åkte förbi..

Private map.

Pulse Elevation profile Speed Km time Cadence

Hover the chart to get more information

Distance Time (min.sek)

Summary

75%	Average 145		Max 171	88%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulse (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:32

0.4%

Zone 1

98 - 116

50% - 60%

00:12:36

8.7%

Zone 2

117 - 136

60% - 70%

00:26:21

18.2%

Zone 3

137 - 155

70% - 80%

01:17:07

53.1%

Zone 4

156 - 175

80% - 90%

00:28:34

19.7%

Zone 5

> 176

90% - 100%

00:00:00

0.0%