Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
144

Monday 6 May 2013

Rullskidor - Klassisk

Added by aleckan, 684 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTime (min.sek)00:43:52
DistanceDistance11.95 km
GaugeSpeed16.34 km/h
Gauge Time per km03:40 min/km
IntensityIntensityNormal
IntensityBorg scale14, Rather heavy 75% of max
KcalCalories898 kcal
Lugn tur till Jakan och tillbaka, fick blåsor i ena handen. Redan ovan med remmarna till stavarna.

Testade att gå upp mer på tå i stakningen, blir bättre tryck och man får bättre grepp med stavarna. Men det är rätt jobbigt i längden. Måste träna mer...
0 like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Elevation profile Speed Time per km
 

Hover the chart to get more information