Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
9

Tuesday 4 June 2013

Cykling

Added by aleckan, 603 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTime (min.sek)02:36:26
DistanceDistance76.15 km
GaugeSpeed29.21 km/h
GaugeKm time02:03 min/km
PulsePulsesnitt 138   max 184
IntensityIntensityNormal
IntensityBorg scale13, Rather heavy
KcalCalories1298 kcal
Lugn runda efter jobbet med Erik och Bengan, blev lite väl sent så det var bara 7grader när jag kom hem och jag frös rejält om händer och fötter. Formen börjar kännas riktigt bra.
0 like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 603 weeks ago

    Aschbacher

    Bra kompis! Härligt att det börjar kännas bra i kroppen också :) Magen kanske är bra till i juli så vi kan ta en golf runda :D
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 603 weeks ago

    aleckan

    Bra i kroppen har det väl känts länge, magen har ju inget med formen att göra. Med form menar jag ju hjärta/lungor/känsla i benen.
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 603 weeks ago

    Aschbacher

    Mina ben känns oxå bra. Skön känsla :-)
Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Pulse Elevation profile Speed Km time
 

Hover the chart to get more information

Summary

69%
Average
138
Icon_pulse
Max
184
92%
HRM 200 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulse (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 100 0% - 50%
00:12:11
6.8%
Zone 1 101 - 120 50% - 60%
00:35:08
19.7%
Zone 2 121 - 140 60% - 70%
00:57:23
32.2%
Zone 3 141 - 160 70% - 80%
01:06:26
37.2%
Zone 4 161 - 180 80% - 90%
00:06:37
3.7%
Zone 5 > 181 90% - 100%
00:00:38
0.4%