Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
144

Monday 21 October 2013

Rullskidor - Klassisk

Added by aleckan, 659 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTime (min.sek)00:22:41
DistanceDistance5.38 km
GaugeSpeed14.23 km/h
Gauge Time per km04:13 min/km
PulsePulsesnitt 167   max 181
IntensityIntensityNormal
IntensityBorg scale14, Rather heavy 75% of max
KcalCalories398 kcal
Testade en kort runda på rullskidorna. Luftvägar/andning kändes bättre än sist när jag cyklade, och jag blev inget yr eller så. Men pulsen var fortsatt för hög och orken var dålig trots mycket lugn åkning. Tyvärr kändes det även i armbågen trots att det var 3 veckor sen jag åkte rullskidor sist.
2 like this
Aschbacher and Rex like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Pulse Elevation profile Speed Time per km
 

Hover the chart to get more information

Summary

86%
Average
167
Icon_pulse
Max
181
93%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulse (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:04
0.3%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:23
1.7%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:00:53
3.9%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:19:12
84.6%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:02:09
9.5%