Running

Added by stef.ostlund, 651 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	01:00:07
	Distance	11.00 km
	Speed	10.98 km/h
	Km time	05:28 min/km
	Pulse	snitt 149 max 171
	Intensity	Normal
	Calories	838 kcal

Det här träningspasset har importerats. 10 min Crosstrainer+50min löpband i olika hastigheter. Fotpoden verkar inte ha regat rätt. Testade lite olika hastigheter. Sakta i början och hårdare på slutet.
60.07min/3.40km ändrade jag till 60.07/11km

0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen