Running

Added by stef.ostlund, 648 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	01:24:15
	Distance	14.05 km
	Speed	10.01 km/h
	Km time	06:00 min/km
	Pulse	snitt 141 max 147
	Intensity	Normal
	Calories	971 kcal

Det här träningspasset har importerats. På bandet. Körde trots att jag kände mig sliten. Ont i bl.a vänster knä. Anpassade farten därefter men kom ändå precis på plan.

Pass 3 vecka 1; Långpass lätt fart Distans: 14 km Tid: 81-84 min
Stretching Tid: 5-10 min

0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!