Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

Tuesday 19 June 2007

Running

Added by Lews, 992 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTime (min.sek)01:05:16
DistanceDistance13.00 km
GaugeSpeed11.95 km/h
Gauge Time per km05:01 min/km
IntensityIntensityLow
KcalCalories803 kcal
Hade lite funderingar på att springa två varv men när termometern vid Max stod på 37 grader gav jag ganska snabbt upp de tankarna. Var riktigt nära att stanna efter 6 km på grund av värmen men drog ner tempot och lyckades motivera mig att hålla ut hela varvet. Sista kilometern gick i 4:09 min/km tempo. Skönt att få tillbaka fartkänslan lite. Annars gick det rätt långsamt mest på grund av värmen.
0 like this

Why not give Lews some cred for this workout by writing a comment!