Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Benspark · Legs	15 x 40.0 kg
Benspark · Legs	15 x 40.0 kg
Benspark · Legs	12 x 45.0 kg
Leg curl · Legs	15 x 40.0 kg
Leg curl · Legs	15 x 50.0 kg
Leg curl · Legs	12 x 50.0 kg
Abdominal crunch · Abs	40 x 40.0 kg
Abdominal crunch · Abs	30 x 50.0 kg
Abdominal crunch · Abs	25 x 50.0 kg
Sittande rodd i maskin · Back	12 x 55.0 kg
Sittande rodd i maskin · Back	12 x 55.0 kg
Sittande rodd i maskin · Back	10 x 55.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Chest	15 x 40.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Chest	15 x 40.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Chest	12 x 40.0 kg
Stående flyes i kablar · Chest	8 x 30.0 kg
Kryssdrag i kabelmaskin · Shoulders	8 x 20.0 kg
Kryssdrag i kabelmaskin · Shoulders	8 x 20.0 kg
Latsdrag i maskin brett grepp · Back	12 x 55.0 kg
Latsdrag i maskin brett grepp · Back	10 x 55.0 kg
Latsdrag i maskin brett grepp · Back	10 x 55.0 kg
Dumbell curl · Biceps	10 x 10.0 kg
Dumbell curl · Biceps	10 x 10.0 kg
Dumbell curl · Biceps	9 x 10.0 kg