Konditionsträning
Alltid ont i huvudet efter intensiv träning - varför?
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
Share RSS feed |
Deleted user |
Alltid ont i huvudet efter intensiv träning - varför? Written 19 September 2010 11:20 |
Idag hände det igen: 40 minuter in i ett intensivt träningspass (tae bo) kom de första tecknen på en bultande huvudvärk som inte ville försvinna, (och som nu, tio minuter efter passet börjar eskalera till migrän). Jag har druckit bra innan, under och efter träningen så det borde inte vara vätskebrist. |
Deleted user |
Re: Alltid ont i huvudet efter intensiv träning - varför? Written 19 September 2010 12:43 |
Hur mycket dricker du är la min fråga då? |
Re: Alltid ont i huvudet efter intensiv träning - varför? Written 20 September 2010 12:53 | |
From: Stockholm Posts: 147 member: 4505 |
Om det inte är vätskebristen så kanske du tränar "för hårt". Om kroppen är ovan vid att hjärtat slår allt vad det orkar och blodet rusar i ådrorna så an man få huvudvärk. Om det beror på högt blodtryck (trycket måste väl öka när hjärtat pumpar snabbare?), lågt blodtryck (kanske orkar hjärtat inte hålla tillräckligt tryck?) eller syrebrist (hjärtat och lungorna kanske inte hinner med?) vet jag inte men jag har varit med om samma symptom. Det försvann när jag (och min kropp) vant oss vid regelbunden hård träning. Kanske ska du trappa upp träningen lite långsammare. |
Share RSS feed |