Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Category: Cardio	Members: 105
Membership: Open	Admins Twiik.me

Last posts

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

391 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

595 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

595 weeks ago

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

605 weeks ago

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

636 weeks ago

Visit message boards

Member feed

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Promenad

Monday 10 August 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ckkcJ%7BfwsCHvBQc%40m%40iLw%40%7DANTy%40G%7DDnAiAp%40NNOQgA%60A%7BAtHDw%40%5Dl%40VFTpAKxAwAn%40%7B%40%7EJeDjKeCdCb%40vAK%5CGWm%40tCoBpCDc%40%7DDxGwDpEYb%40Tb%40_%40m%40%5BZFj%40d%40SMZq%40Kq%40%7C%40gAaKWJ%7C%40sBfEe%40n%40NdAiBz%40Y%60DmIAwA%7CAs%40MoAUERBtAwDEe%40r%40Mx%40uAh%40CNgB%3FRPSQIFuDV%7BBfAmDsAaCj%40oDUcHe%40k%40Xq%40%5Bj%40_AmAIRcAuKk%40aBVWAl%40Bc%40%5DAG%5Dq%40yHCd%40j%40nAjDnETfAbBl%40x%40Ya%40%5Cc%40g%40M%60%40%60%40%5CdByASo%40%60%40Ad%40wBBn%40vAtBe%40fDb%40s%40Rp%40%7C%40f%40EsAKhG%7CCfEv%40iApB%5Bd%40f%40Fa%40Ct%40b%40hASpFd%40lC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:29:32

5.01 km

582 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	19 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

Monday 10 August 2026

00:21:19

1.34 km

100 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 hours 2 minutes ago

kia073@gmail.com have trained

Walking

Sunday 9 August 2026

00:44:00

3.54 km

258 kcal

0 0	15 hours 38 minutes ago

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Other

Sunday 9 August 2026

00:20:00

151 kcal

This workout has been imported.

0 0	16 hours 20 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

Sunday 9 August 2026

00:27:15

1.62 km

112 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	16 hours 25 minutes ago

aleckan have trained

Cycling - Racer

Sunday 9 August 2026

00:23:15

10.11 km

238 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	20 hours 43 minutes ago

sekohleto have trained

Golf

Sunday 9 August 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kmkcJsuwsCObAEk%40cD%7C%40yB%3FeA%7CCqA%7EAk%40pEYD%40T%40a%40TJTvA%5B%60AJPBQQByA%60F%7D%40%7C%40b%40lCuBlE%40hAYbAoDhEUzBl%40YSq%40J%60%40eA%7CDwAfBC%5B%3F%5C%7D%40rAQLOWFRgBtEo%40M%7BBrBiApBCSd%40n%40a%40%5Do%40%7EAc%40wC%7B%40u%40%40gFHl%40OVx%40uBpDg%40dALNk%40LFrBqEhBuBViBtCcEOItA_Az%40%7DGp%40wAVAOQFgDJX%7C%40gMZYGqEcBqG%40g%40RDJr%40_%40q%40PUDX%40WYLaAs%40MPJe%40wA%7DJDqCOI%40t%40F%7B%40aBeGDn%40dDrGnC%7CBd%40%40l%40k%40h%40uAWOXNfA%7B%40IeACr%40%60Az%40%7EAzDSf%40%3FxCtDpCrAD%60Ae%40j%40tAHc%40K%60%40f%40zAO%7CFl%40bJVQFbA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:00:41

4.73 km

556 kcal

Träning och spel hål 10-18, med Lelle på White Beach. Rejält blåsigt, idag igen, med upp till 12 m/sek i byarna. 50 slag brutto. Bästa hittills. Även Lelle gjorde sin bästa runda med 56 brutto.

0 0	20 hours 45 minutes ago

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh have trained

Running

Sunday 9 August 2026

00:30:05

3.84 km

296 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	21 hours 53 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

Sunday 9 August 2026

00:18:07

1.20 km

92 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	22 hours 11 minutes ago

schizo have trained

Running - Treadmill

Sunday 9 August 2026

00:35:18

6.26 km

464 kcal

This workout has been imported.

0 0	22 hours 21 minutes ago

RonJoh have trained

Cycling - Racer

Sunday 9 August 2026

01:16:41

30.47 km

776 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	22 hours 22 minutes ago

schizo have trained

Weight lifting

Sunday 9 August 2026

00:46:57

261 kcal

This workout has been imported.

0 0	22 hours 58 minutes ago

Jimmy Örjes have trained

Running

Sunday 9 August 2026

00:38:47

7.13 km

577 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 0 hours ago

A4d052fbe5257c49c21b9bc3cdcccc418e58931ed4e839809b95f09b8d1dc364

TwiikMarian have trained

Spinning

Sunday 9 August 2026

00:45:00

419 kcal

2 0	1 day 0 hours ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

klovervagen have trained

Running

Sunday 9 August 2026

00:12:49

2.22 km

217 kcal

0 0	1 day 1 hours ago

2282694090f8d1b30d7b3b55c9ff0b21bf15a1c5048f9ab2163521d09613286f

Kurre have trained

Cykling

Sunday 9 August 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:aigjK_ny%7EBl%40yHp%40yUc%40aB_JsMs%40uCa%40U%5DrAMlDqAfIgAlLUlMLxFlDz%5E%7EAb%60%40j%40lEjAjCfGhVYbFJhKw%40fKiIlm%40%7DBbGgIjPyFxRNdF%5ETb%40_%40b%40F%5Cr%40pAnGd%40%60F%3F%7CAyAzKLbQcFxRKvAd%40lQ%7C%40pBdFz%40t%40tOoArJuGlRq%40%7CEGtCNjAh%40f%40xBj%40hBpAnMbOxBnAzJ%5BrL%7EEnCn%40zCM%60CkB%5En%40fEtXf%40rMMdHZdAdBEpAxDzEhKj%40%7CBd%40H%7CDkK%60%40%7BCaDcEyCaC%7DAaGq%40kH%7DAu%5EeCcZ%3F_IvBe%5CZ%7Dh%40%7CBqYhFiZvCmr%40pCcNr%40yFn%40qSUc%5C%7CAoStHiXnC%7DPhAwRpBe%40bHbE%5EeBp%40eNMmJg%40cD%7B%40aCcAgI%7BEwRc%40qD_%40%7DH%60%40o%7E%40%60%40c%40dBUfB%7D%40%60BEr%40g%40%7C%40kB%3FsDyA%7BFq%40gIRkAhAXzAwB%7EFcE%7EBaA%60IcGhD%7DEzBiBtCSdBuAbAiB%60BSv%40y%40%7EB%7BDzQsb%40l%40g%40z%40VxAfBjAX%7EIoRnE%7DGFmBwByRq%40eMaEyO%7B%40mCc%40%5D%7BCpByAHeLpMaBdDaCbOs%40bUm%40%60Jk%40rC%7DJjIm%40%40eJqjAo%40_H_%40k%40g%40LyFlEkB%40iAjAYhDv%40dOc%40%60DaGpFqGpEcALoAi%40_%40t%40cAbe%40c%40NyDaBkKwCM%60ChBbi%40nAlMv%40d%5BY%60EiAzFk%40hJe%40f%5Bm%40xN%7B%40pHkBvl%40wA%7CJoAnEsB%7EDM%7CABjXz%40lF%40hEiIbe%40YdGExOo%40jLmG%7EYcBhD%7BBrBkDnFeFrCgAS%5BdCuCvDoDhHoC%7EAwBnBaDhAcAz%40aEbH%7BAhBm%40Cy%40%7BAwBcIKuBxEwN%7CGcNtCiHbKiw%40SgMVoFaBaFaEeQeA%7BBcCqh%40kCaT_%40eHFeN%60%40_GxCeT%5Ew%40h%40IbFxH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:01:49

25.59 km

1624 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 1 hours ago

Lews have trained

Running

Sunday 9 August 2026

01:31:49

17.01 km

1171 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 4 hours ago

Annsan72 have trained

Walking

Sunday 9 August 2026

00:50:36

3.93 km

260 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 4 hours ago

kia073@gmail.com have trained

Walking

Saturday 8 August 2026

01:10:00

6.00 km

411 kcal

0 0	1 day 16 hours ago

schizo have trained

Walking

Saturday 8 August 2026

01:28:14

5.05 km

406 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 day 17 hours ago

sekohleto have trained

Golf

Saturday 8 August 2026

01:30:00

200 kcal

Träning med Lelle på White Beach. Runt 100 bollar på rangen. Både järn- och träklubbor.

0 0	1 day 17 hours ago

Springer have trained

Mountainbike

Saturday 8 August 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sp%7EsJc%7BcpAqFpJPrIad%40bMuIjN%7DMk%5EhA%7BMgE%7DD%60KafB%7BJusArJ%7Dd%40r%40yXgFiS%7EAk%5DyGyWlFeE%60YfEbFiAlPc%5DcLkc%40oRcO%7DCaLeA%7Da%40hDm%5EmGgyByLo%5ElB_UyD%7Dd%40rNktAaDkKsIb%40_E%7DDmDpAu%40cEl%40wCpF%5DrDci%40wCis%40vDmUlTcPdTw%5CrT%7E%40dLdJlEoFrAqrChs%40%7DnAzXuKbB%7DpA%7DH_TwEo%40mFeJgDuf%40yR%7BcAuBiZbGiN%40q%5CkIkh%40nPiYzPcq%40zvAo%7CBaCyHpPitAzOaWbBenBqAuDkHjE%7DAqS%7CHwM%60%40qWjE%7BDxQww%40pByj%40vKa%60%40hGwtAuEqPoFm%40eB%7BFiDil%40%60Bup%40sIoKqGnD_H%7DSuBlBWgb%40kFmZ%60Ce%5ByFqlA_RegA%7DEu%7B%40kI_a%40dAwkCjDyVkE%7D%5Cw%40%7Dl%40gLmj%40cIwdB%7Dk%40qjBmPeD%7B%5Ds%5BaLme%40e%40aRxD_%5CoXox%40b%40uTaFgYeE_bAtDkZcLq%60BxA_a%40uHwn%40%7DAqFgKgDsLwc%40aOlAwIqCaDpB_Kif%40uKkAgD_EsDsj%40kBuBgAjEaJgG%7BHoPsF%7Br%40gJkXjAau%40mC%7DR%60I%7Dl%40%60GqJyRVgCgt%40ze%40q%7EE%7C%60%40miAzI%7B%60DnI_jAk%40cRrCuKO_%5E%60MqSvHxBhLgKwA%7Dg%40%7EHsUv%40yd%40nKkR%7CHul%40cE_WKgq%40%7CGodA%7DL_%5CmFo%7B%40%7CCiRlGq%40nDql%40mVc%7CAMyd%40rJoSbV_B_PcpAwBeGiFhHrIwP%7CFckA%7CdAgrEVkMfEoDvNmcAlD_tA%7ESuv%40Naa%40%60FqI%60KcCzJ_OtPin%40bRoVjIR%60BwRb%60%40yv%40fBwMqEuj%40hGiVwBcMtB%7BDwBgUrAus%40vZ_hB%7ETgt%40%7CRo%60%40lPx%5CrGtBnCaLrNeGbJcPzEaAbEzCvEuHlJgClSmcAzYut%40vBqAtOpFlLaTrG%7EAhK_YlEnC%7EQ%60%40rNsVjGuUhViQvDmTAo%5D%7CNsl%40qAmMfHsOdJnF_Bmu%40vEctA%7CCmOb%5Dmi%40mAaiApZqaB%7D%40eh%40fCk_%40eRi%7CA%7E%40wOtIeBxFmT%60%40ml%40aF%7BLiEsd%40%7DG%7BBgEaj%40mGwMhBke%40hP%7DRy%40%7B%5B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

03:48:02

92.48 km

2747 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 19 hours ago

schizo have trained

Walking

Saturday 8 August 2026

00:20:06

1.78 km

219 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 day 20 hours ago

schizo have trained

Running - Treadmill

Saturday 8 August 2026

00:34:52

6.27 km

512 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 day 20 hours ago

schizo have trained

Weight lifting

Saturday 8 August 2026

00:58:27

325 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 day 21 hours ago

Login