Logo
Get the app Contact Login Create account

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Styrketräning

D0f5a235ee2ab5f46b06344cd083d791ec680d1664244c9533b37d2b79bf82ec

antal muskelgrupper

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.
    AddthisShare   FeedRSS feed

User Bulldog_3

Page_code

Document Written 28 December 2005 10:28
7803 From: Stockholm
Posts: 106
member: 7803
HannecbJa det gör det, jag kör aldrig mer än 2 muskelgrupper (i några fall 3 om jag kör mage också). Du får ut max av träningen och behöver inte träna så länge vid varje pass att du börjar bryta ner kroppen, i tillägg får varje muskelgrupp då vila längre mellan passen.
jag ska tamigfan sätta ihop en bibel av alla dina visdomsord! you rock!
elpa

User ljungbem

Page_code

Document Written 28 December 2005 13:18
F53307a319cb3dd7b232f484170187226cc98ec7c915323decafaf8e0ab7d70f From: Göteborg
Posts: 33
member: 6088 		Jag kör två övningar och cirka 10 set på varje muskel. Funkar kanon

User ljungbem

Page_code

Document Written 28 December 2005 18:25
F53307a319cb3dd7b232f484170187226cc98ec7c915323decafaf8e0ab7d70f From: Göteborg
Posts: 33
member: 6088 		Absolut!!!!

User ljungbem

Page_code

Document Written 29 December 2005 12:32
F53307a319cb3dd7b232f484170187226cc98ec7c915323decafaf8e0ab7d70f From: Göteborg
Posts: 33
member: 6088 		Min variation består av olika övningar för samma musklegrupp. Attackera olika. Alla sätt är bra. Det är en 100 %-ig sanning

    AddthisShare   FeedRSS feed