Kost & Vikt
Äter jag rätt för att gå ner i vikt? Snälla svara
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
 Re: Äter jag rätt för att gå ner i vikt? Snälla svara
Written 6 September 2009 16:32
|
|
 From: Upplands VäsbyPosts: 15 member: 55237 |
Hej, Jag är väl inget proffs men det jag vill säga till dig, och mig då... att det viktigaste är kanske inte att du tränar 5 dagar i veckan utan ATT du tränar regelbundet och att du kommer fortsätta att träna framöver. Så var inte för hård mot dig utan sätt upp realistiska mål istället. Sen att punktträna bort fett funkar nog inte så bra... förr eller senare så kommer du bli av med det om du fortsätter och träna. Själv kommer jag träna 2 dagar i veckan nu ett tag framöver och sedan öka.
|
|
Re: Äter jag rätt för att gå ner i vikt? Snälla svara
Written 8 September 2009 9:47
|
|
 From: GöteborgPosts: 508 member: 7137 |
Är du säker på att du räknar rätt då? 1000 kcal får du lätt i dig bara genom att äta två mål lagad mat, sen äter du väl frukost, och mellanmål? Räknar du verkligen allt du äter? Väger du maten? Räknar du på ottillagad mängd, eller tillagad, allt ska räknas på "rått" alltså inte tillagat kött tex. |
|
Deleted user |
Re: Äter jag rätt för att gå ner i vikt? Snälla svara
Written 5 December 2009 21:27
|
|
Hej ! Jag undrar bara varför du behöver gå ner i vikt. Med ditt BMI borde du inte tänka att du har viktproblem? . Börja träna istället och ät som vanligt |
|
Share RSS feed |
