Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Category: Nutrition and Weight	Members: 283
Membership: Open	Admins Twiik.me

Last posts

Pejo70 created the topic PF 16/8

Finns det någon insatt som vet om 16/8-fastan har någon effekt och hur den påverkar kroppen vid hårdare konditionsträning inför triathlon?...

365 weeks ago

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh wrote in the topic Drycken Celsius

Det här kan ju vara intressant att läsa och sedan ställa sig frågan om man skall fokusera på annat. http://tyngre.se/artiklar/groent-te-extrakt-och-fettfoerbraenning/ ...

475 weeks ago

backtome wrote in the topic LCHF: min historia

Ett litet tips bara: för mig har det varit lätt att hamna i ketos med för lite kolhydrater, så vill man fortsätta lukta som vanligt kan det vara idé att inte ta bort för mycket av dessa, utan t...

476 weeks ago

backtome wrote in the topic Hur slutar jag jojobanta?

Hej, förstår dig! Hade ungefär samma utgångsläge (vikt/längd) som du och det tog ett år att gå ner mina 12 kg och ca 20cm i midjan. Ville ha hållbar förändring och inte banta, så ökade p...

516 weeks ago

backtome wrote in the topic LCHF och fitness?

Bra jobbat! Vad gäller låren, så kanske du ska testa cykling? Bra konditionsträning, som funkar för mig:)...

532 weeks ago

Visit message boards

Member feed

B96annen@hotmail.com have trained

Other

Thursday 3 April 2025

01:42:53

0.15 km

385 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	1 hour 16 minutes ago

marita.lindberg@live.se like this

kia073@gmail.com have trained

Cirkelgym

Thursday 3 April 2025

00:40:00

232 kcal

0 0	2 hours 4 minutes ago

RonJoh have trained

Cycling

Thursday 3 April 2025

01:56:35

44.67 km

1018 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 hours 54 minutes ago

Danne78 have trained

Running

Wednesday 2 April 2025

00:30:00

4.50 km

538 kcal

0 0	3 hours 36 minutes ago

Danne78 have trained

Running

Tuesday 1 April 2025

00:30:00

4.50 km

538 kcal

0 0	3 hours 36 minutes ago

Danne78 have trained

Crossfit

Thursday 3 April 2025

00:45:00

587 kcal

300

0 0	3 hours 37 minutes ago

Sheb_Be have trained

Running

Thursday 3 April 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i__iJw%60ymBZsJL%5Ce%40zHSvAh%40gJLeAFP%5BYJBBVAjBc%40%7CHd%40qL%5DfJKfAICj%40iKLi%40%40NIKH%3F%3Fj%40q%40nKb%40eKRo%40q%40dJVyHIw%40Wi%40c%40YWDSXo%40nJHr%40Zh%40l%40VZKPg%40f%40wKJ%7CAYlF%5BlBRkCM%7EC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:16:12

2.03 km

139 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 42 minutes ago

Sheb_Be have trained

Running

Thursday 3 April 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i%7C_iJme%7BmBZc%40R_APBd%40j%40N%60Gq%40%60Eu%40%5EoB%60ExBtEb%40a%40ZRzCh%40%5CGz%40%5Eb%40pCz%40Pn%40n%40b%40hAFr%40nFe%40p%40S_%40p%40YnBv%40E%40fBRFr%40zAGdBNzADPd%40RZx%40Dl%40OzBHgCGo%40k%40s%40y%40Fq%40bIApBTr%40VRh%40KLOPm%40%5EyE%40%7DBQq%40Wc%40i%40SWFM%5CQ%7EBI%7EGf%40z%40VB%60%40MRo%40Z%7DEi%40%7DEo%40%40ONUrBYdHFb%40b%40b%40dAGf%40wFCO%3FVHo%40Mx%40Fm%40Dd%40ENAa%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:19:10

2.36 km

152 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 hours 13 minutes ago

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast have trained

Strength Training

Thursday 3 April 2025

00:20:55

175 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	8 hours 37 minutes ago

moffast have trained

Running

Thursday 3 April 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ehdhJyrvmBz%40_TrA%7DA%7CDgDb%40M%5CR%5CGvCuAhEsAd%40k%40r%40QlAgAbAaD%5CyBzA_PP%7DEe%40gEDgBjBeCxBuE%5Cc%40hBi%40%60Df%40hGf%40t%40CvBp%40jB%5E%60%40C%60A%7E%40lD%7C%40%7CAi%40J_Dx%40wASiCqA%7BAeCmBaCyK%7DD%60AyAr%40kF%7D%40OeASU%5DJeBSYOa%40eAw%40HiCIgBe%40g%40LsAjBmDtByIvCuALkIcA%5DOsA_Bk%40Ok%40HFbDu%40%60%40sDRe%40I%7B%40%5Es%40%5BkCMyCaAMHIpEb%40dMQ%7CDDxAwA%60NNhHr%40xDtC%60ILlAUbJLvChEzN%5CdCh%40n%40Fd%40vAv%40x%40%7E%40rBS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:36:00

5.47 km

398 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 hours 19 minutes ago

B96annen@hotmail.com have trained

Other

Thursday 3 April 2025

01:13:27

371 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	10 hours 44 minutes ago

marita.lindberg@live.se like this

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Strength Training

Thursday 3 April 2025

01:41:09

590 kcal

Axlar och triceps behövde en vilodag till, så då fick det bli bröst, biceps, lite lats och några wall sits på slutet. Tufft pass med tunga vikter och färre reps. Fortfarande 4 set över lag.

0 0	12 hours 4 minutes ago

m_hjelte have trained

Running

Thursday 3 April 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D_kbJ%7BcefAd%40En%40%60%40tAtMx%40zAdG%7ETTtIIrA%5Dx%40y%40z%40y%40gB_AmEuByBeBiEiBcCmAs%40_BXsAC_%40Sa%40%60%40wB_De%40oAQVDr%40%60BvCP%7CBh%40I%5CRzB%7CId%40z%40P%60BxBxFt%40v%40b%40%60Bj%40NNOp%40FVTb%40fCnCbJf%40%5Cv%40MRp%40b%40T%5CW%7E%40TbArBx%40F%60%40z%40b%40tC%5CAh%40o%40XJz%40vAh%40zBt%40vAr%40QbAtAPxCx%40pBr%40n%40z%40%7EBl%40v%40z%40BHV%5CIDU_B%7BIiDyGOw%40k%40_%40kAaEiAoBaAo%40%7B%40qBGsEoAmEBa%40n%40cAAmHu%40iCSqBVgB%60A%7D%40TaAqAeFgH_VcEwJqCgDs%40BeB%7C%40i%40%3FIi%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:38:02

4.48 km

304 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	12 hours 31 minutes ago

peterlakemountain have trained

Strength Training

Thursday 3 April 2025

00:25:00

177 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	14 hours 24 minutes ago

peterlakemountain have trained

Yoga

Thursday 3 April 2025

00:08:00

28 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	14 hours 26 minutes ago

peterlakemountain have trained

Running

Thursday 3 April 2025

00:55:43

10.19 km

825 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	14 hours 55 minutes ago

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Walking

Wednesday 2 April 2025

00:24:20

1.43 km

122 kcal

This workout has been imported.

0 0	23 hours 29 minutes ago

B96annen@hotmail.com have trained

Walking

Wednesday 2 April 2025

01:36:38

9.57 km

568 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	1 day 0 hours ago

marita.lindberg@live.se like this

desnor have trained

Walking

Wednesday 2 April 2025

01:09:04

6.69 km

435 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 1 hours ago

hksl have trained

Strength Training

Wednesday 2 April 2025

01:10:00

470 kcal

0 0	1 day 2 hours ago

hksl have trained

Karate

Tuesday 1 April 2025

01:30:00

1287 kcal

0 0	1 day 2 hours ago

m_hjelte have trained

Cycling

Wednesday 2 April 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:urjbJm%7BbfAw%40q%40cAyCNgAbBmCB_%40ThA%5EN%5DuBl%40%7B%40JaAc%40_E%40gCeB%7BJuAkFo%40oAiA%7DFY%7DEZEJNh%40lDvEzRx%40h%40%5E%7B%40TIh%40v%40x%40pCZzDbAtD%60AlBl%40rCJbGaBrDWFeCsBkAaC%3Fa%40AVjA%7ECuAjCq%40d%40qBsDEeDfAsC%7CBdE%5Bm%40Wx%40%5E_%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:25:16

2.27 km

215 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 2 hours ago

Lindzan have trained

Walking

Wednesday 2 April 2025

00:13:09

0.93 km

96 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 3 hours ago

Charlotta_Rahr have trained

Running

Wednesday 2 April 2025

00:48:30

9.15 km

514 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	1 day 4 hours ago

marita.lindberg@live.se like this

Helenanatt@hotmail.com have trained

Walking

Wednesday 2 April 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c%7DgqJceqgBTKS%7C%40%5E%7B%40fAw%40vCpQPJf%40SR%3FPDt%40p%40RM%7C%40_B%7CA_ANUHa%40JoAEmANsCAkDLwCTuCJ%5B%3Fe%40TsCTgAZsCJmAGg%40a%40%5DMWSA%5De%40y%40k%40m%40cAi%40HSNQBKd%40e%40Pe%40%60%40aBfCeA%60%40S%7E%40SF_%40h%40SIe%40%5Ey%40bCa%40h%40Cb%40Dh%40%5E%60BNrBl%40bFs%40n%40EC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:17:44

1.60 km

107 kcal

0 0	1 day 5 hours ago

Login

Kost & Vikt

Group created!

Kost & Vikt

Group Menu

Last posts

Member feed