Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Category: Nutrition and Weight	Members: 141
Membership: Open	Admins Twiik.me

Last posts

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh wrote in the topic Drycken Celsius

Det här kan ju vara intressant att läsa och sedan ställa sig frågan om man skall fokusera på annat. http://tyngre.se/artiklar/groent-te-extrakt-och-fettfoerbraenning/ ...

557 weeks ago

Dd94dfebda455061af4d56715b1436d0b09fec95c2194a4b1decdeddc2f71da3

Twiik.me wrote in the topic hur kan jag logga min vikt???

Lotta@freedivedahab.com mobil appen säger " plese enter a valid value. the two nerest valid values are 0 and 1". vad det nu ska betyda... och går jag in via datorn kan jag endast välja datum!!! m...

636 weeks ago

bunkerqvinnan@live.se wrote in the topic hur kan jag logga min vikt???

gÃ¥ in pÃ¥ det datum det gÃ¤ller i kalendern, sen klickar du pÃ¥ "lÃ¤gg till" dÃ¤r kan du vÃ¤lja vikt, trÃ¤ningspass, sjukdom mm...

636 weeks ago

Cf483640bde9bb545b6b9641314ec00bd47c29a6084c7bb6fc0fd434fc347c82

loyce wrote in the topic LCHF: min historia

Har du gått ner 7 kilo på två veckor? Jisses! Det är nästan lite väl snabbt, men så länge du mår bra så antar jag att det bara är att tuta och köra! :)...

658 weeks ago

loyce wrote in the topic LCHF: min historia

Ska bli spännande att få höra hur det går för dig! Det är ju jättebra att komma på rätt köl när man är tjugo än att vänta för länge! Och det är ju helt okej att fortsätta spela data...

660 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Lisber have trained

Cirkelträning

Monday 2 November 2026

00:35:00

296 kcal

Bra och lagom jobbigt

0 0	6 minutes ago

Lisber have trained

Cardio on gym

Monday 2 November 2026

00:40:00

8.50 km

360 kcal

Nöjd, lite lägre tempo men längre tid

0 0	7 minutes ago

Sheb_Be have trained

Walking

Monday 2 November 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:g_%60iJua%7BmBJ%5EF%5DJB%5Ci%40VuA%40a%40JW%7E%40URf%40%5CqAj%40%3F%60%40Tp%40BPQf%40DRCTr%40FdEBLLDTIp%40Nn%40StFo%40Kl%40Wb%40BHTDCP%5Dx%40%40V%5Bb%40DVrBPT%5ETErB%7CHBf%40%3Fc%40RIVNl%40EVVFl%40%5EZHZM%60BJNHv%40EP%5EFTo%40AMf%40MJY&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:16:34

1.19 km

75 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	55 minutes ago

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast have trained

Weight training

Monday 2 November 2026

01:51:43

638 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 hour 32 minutes ago

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Other

Monday 2 November 2026

00:20:00

151 kcal

This workout has been imported.

0 0	2 hours 25 minutes ago

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 have trained

Walking

Monday 2 November 2026

00:35:00

4.00 km

236 kcal

1 0	4 hours 22 minutes ago

mammaanba47 like this

maria1900 have trained

Walking

Monday 2 November 2026

00:45:00

5.00 km

303 kcal

1 0	4 hours 22 minutes ago

mammaanba47 like this

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com have trained

Stretching

Monday 2 November 2026

00:20:00

66 kcal

3 0	4 hours 27 minutes ago

mammaanba47, Lenayeaj and damianbalon@icloud.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Hälsena

Monday 2 November 2026

00:15:00

50 kcal

3 0	4 hours 32 minutes ago

mammaanba47, Lenayeaj and damianbalon@icloud.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Kvällsrunda

Monday 2 November 2026

00:19:07

1.58 km

184 kcal

3 0	4 hours 33 minutes ago

mammaanba47, Lenayeaj and damianbalon@icloud.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Senior promenad

Monday 2 November 2026

01:02:48

5.13 km

309 kcal

4 0	8 hours 55 minutes ago

mammaanba47, Lenayeaj, damianbalon@icloud.com and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditation

Monday 2 November 2026

00:30:00

60 kcal

4 0	8 hours 59 minutes ago

mammaanba47, Lenayeaj, damianbalon@icloud.com and marita.lindberg@live.se like this

Sheb_Be have trained

Walking

Monday 2 November 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:it_iJuhzmBD%7B%40UDSGi%40tC%7DAgCP%5BMf%40Q_%40MViANDa%40MGHYIq%40%40aAGs%40LuAd%40%7B%40XaACsDZw%40%3FaA%60%40aCMgAKGk%40AIFGp%40%5Dx%40%5DXe%40v%40yBpBc%40mA%60%40e%40J%5DSy%40%40QF%5CEeCCV%5BEnAfBm%40tG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:13:55

0.77 km

64 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	11 hours 43 minutes ago

Sheb_Be have trained

Walking

Monday 2 November 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:od%60iJkfwmBhAkEvAqD%40SHAO_A%40mCQ%7B%40IeCt%40gD%60%40kDDkBj%40mBD%7BAn%40uB%5EaCzAmQn%40wBj%40aETo%40ROPsC%40sBTY%5EFR_%40%3FQ%5Dj%40DRDKJDCX&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:16:44

1.12 km

70 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	12 hours 25 minutes ago

Sheb_Be have trained

Walking

Monday 2 November 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mg%60iJqsymBILp%40vAGp%40Vb%40HrAk%40xBq%40xJHtBb%40n%40%3FzAp%40%60%40h%40GzBcBv%40wAdA%5DRA%60%40bAIdBi%40v%40SlCc%40lAGvCiAhG%5CtEGbBTv%40u%40jBYzBgB%7EDe%40tBM%60Kg%40BWUEmDi%40OKhBmAtB%5DlDSP%5B%7CGDjSTTVrAbC%7CY%3F%7CETEhA%7EBfA%5Dz%40uAVcCr%40%7DCTMD_%40MESbB%5Db%40YWQaAIk%40Zy%40a%40kBq%40qNq%40%7BDK%7BFZkCBiC%60AZRYBoDkB%7DGOcABiD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:45:28

3.27 km

203 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	12 hours 43 minutes ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Walking

Saturday 31 October 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ytjiJc_%7BfBg%40iBg%40vG_AZEkEzBqLgAeCw%40uLhAyAcAgGh%40%7BFlAiCjBaSb%40uATb%40j%40lGdDgX%7CBwGnAa%40d%40kBdB%7BAlB%5BRk%40G%7DAq%40l%40qBEkAe%40ScA%7BARdCkA%60C%40tFoA%60DgBx%40V%60%40hDl%40%5C%60Jd%40pGfOnKzk%40SdDxArBxEdWZlMeAnGtDbCmBH_Bw%40uC%7EH%7BHeJeJwGaCeAiAp%40oAeCgGc%40wI%7BEm%40kDaDoGfBmKk%40jBgDMmD_CmDd%40BhL%7BC%60%5B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:10:51

6.34 km

327 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	13 hours 41 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

karolin.hedlund@telia.com have trained

E_bike

Sunday 1 November 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:irkiJu%7C%7CgBpCwDfBxEnDkGfNwPpDcM%7CCwZlDsSzBuEnDwAx%40%60%40lM%7CQvA%7C%40bCe%40tGiGbBk%40rMTnEjAhLd_%40pAdH%60Rno%40jA%7CHlMpyAl%40%7EoBhKnhAxAbUH%60HoAx%5DxCjq%40vCtOjJ%7E%5DjCjFpHdKjK%60JvAhDr%40vFzCni%40xCjfADnKqAnWDvXtFtwAcBbGwFj%5Bq%40v%40kS_FkMwAej%40%7D%5DiAc%40_%40%5EwFxJ_AvFdA%7EQl%40p%5D%7CCr%5B%7D%40hEiJfFe%40lAPhKhAtNf%40xVSlCyLvTcB%7EAoIhBoWsBaCvFmCj%40w%40dCkA%40_%40x%40iCOu%40re%40%7BB%7EPgBzD%7BElD%7D%40fDi%40%5CmGoCgE%60%40JvLmA%7CHe%40fMi%40xAJf%40Lw%40PRg%40%3FFS%40T&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:54:44

17.72 km

265 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	13 hours 41 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

karolin.hedlund@telia.com have trained

E_bike

Sunday 1 November 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cujiJgb%7BfB_%40qEt%40%7BGf%40yVvCq%40fBDxF%7EDlBmCpA%7BDdFcEhDaT%60Amh%40zBXrDODsChCq%40tC%7DFrVtBtIqBlBkBzKsSd%40qGcCmp%40%5EaAlJiF%7C%40sE_DoZm%40%7D_%40aA%7BPj%40%7DDxBeF%5CqJjEcTxC%7BFtC%7DAdNm%5CvDwGvAi%40dCDhBaAtDN%7CCkGpJ_Mn%40M%60A%60%40xD%60G%60DVnBrA%60AUJ%7DXnAkYaDokAkEgq%40wB%7BFgJsHsLeQ%7BBuG_L_h%40eBmYo%40uVjAq%5DEaHsA%7BTsKeiAu%40%7BrBoN%7D%7CAwVg%7E%40%7DKq%5DaIaAqIEgCbAcGrE%7DBZoAs%40%7BN%7DSqExC_CfF%7DCjSaD%60%5BqC%7CJ_BrCqLvMaDbG%7DAaFgClE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:48:30

16.95 km

252 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	13 hours 41 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

schizo have trained

Cardio on gym

Monday 2 November 2026

00:25:02

340 kcal

This workout has been imported.

0 0	14 hours 39 minutes ago

schizo have trained

Running - Treadmill

Monday 2 November 2026

00:40:01

6.47 km

436 kcal

This workout has been imported.

0 0	15 hours 5 minutes ago

Sheb_Be have trained

Walking

Monday 2 November 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ej%60iJ%7Bs%7BmBk%40lAe%40O%5BsAGmCm%40c%40C%7DA%5Ei%40PENa%40%5E%3FH%5BNsCYiFn%40y%40r%40e%40b%40ARJXhDRf%40HhBIn%40LzEi%40lDVl%40ZxBB%7E%40%60%40%7EA%3Fl%40%60%40l%40Hx%40%7EApEo%40rBk%40%5EMYG%7D%40BWR_%40WaBJDXz%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:17:37

1.19 km

87 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	15 hours 39 minutes ago

Patsi joined the challenge Träna 10 ombytta pass i november.

Fb133bcea7ca45207eda0985e16af52cd642b87e653e1ac4f4826b5fda98e4f7

Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a...

Start date: Sunday 1 November 2026

0 0	16 hours 28 minutes ago

Patsi joined the challenge Träna och motionera 1000 minuter i november.

B7add1d2dbb5e949d60dd4bb07805a80e5a38c829f0143711efa15b9a8668607

Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 1000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet...

Start date: Sunday 1 November 2026

0 0	16 hours 29 minutes ago

Patsi joined the challenge Promenera 300000 steg i november.

6affcfaef12b3ed733fdfd713a6d2bde824253a836350e6122ea260e435fd92e

Välkommen till utmaningen där alla kan bli vinnare. Det handlar inte om att komma först utan att klara 300.000 steg totalt under månaden. (= ca10.000 steg per dag i genomsnitt). Du tävlar alltså mot dig själv! Klarar du utmaningen är du en vinnare. Når du inte ända fram är du ändå en käm...

Start date: Sunday 1 November 2026