Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Category: Nutrition and Weight	Members: 156
Membership: Open	Admins Twiik.me

Last posts

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh wrote in the topic Drycken Celsius

Det här kan ju vara intressant att läsa och sedan ställa sig frågan om man skall fokusera på annat. http://tyngre.se/artiklar/groent-te-extrakt-och-fettfoerbraenning/ ...

540 weeks ago

backtome wrote in the topic LCHF: min historia

Ett litet tips bara: för mig har det varit lätt att hamna i ketos med för lite kolhydrater, så vill man fortsätta lukta som vanligt kan det vara idé att inte ta bort för mycket av dessa, utan t...

540 weeks ago

backtome wrote in the topic Hur slutar jag jojobanta?

Hej, förstår dig! Hade ungefär samma utgångsläge (vikt/längd) som du och det tog ett år att gå ner mina 12 kg och ca 20cm i midjan. Ville ha hållbar förändring och inte banta, så ökade p...

580 weeks ago

backtome wrote in the topic LCHF och fitness?

Bra jobbat! Vad gäller låren, så kanske du ska testa cykling? Bra konditionsträning, som funkar för mig:)...

597 weeks ago

Dd94dfebda455061af4d56715b1436d0b09fec95c2194a4b1decdeddc2f71da3

Twiik.me wrote in the topic hur kan jag logga min vikt???

Lotta@freedivedahab.com mobil appen säger " plese enter a valid value. the two nerest valid values are 0 and 1". vad det nu ska betyda... och går jag in via datorn kan jag endast välja datum!!! m...

619 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com have trained

Restorative

Wednesday 1 July 2026

00:30:00

134 kcal

1 1	8 hours 9 minutes ago

mammaanba47 like this

8 hours 5 minutes ago
marie.0_59@hotmail.com
Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com have trained

Kvällsrunda

Wednesday 1 July 2026

00:54:55

4.77 km

184 kcal

1 0	8 hours 10 minutes ago

mammaanba47 like this

Tompster have trained

Squash

Wednesday 1 July 2026

01:30:00

811 kcal

0 0	10 hours 5 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained

Water aerobics

Wednesday 1 July 2026

00:10:00

44 kcal

3 1	10 hours 35 minutes ago

mammaanba47, Rugbyjakan and marita.lindberg@live.se like this

10 hours 35 minutes ago
marie.0_59@hotmail.com
Jogg i vattnet

marie.0_59@hotmail.com have trained

Till från badet

Wednesday 1 July 2026

00:25:00

196 kcal

3 0	10 hours 37 minutes ago

mammaanba47, Rugbyjakan and marita.lindberg@live.se like this

publikhav have trained

Cycling

Wednesday 1 July 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qs%7CcJwtk%7EA%60Bq%40%7EJsH%7CDwB%7EDoA%60De%40tHs%40v%40QhCqA%7EH%7DFrDyBDY%5DuB%5DuAm%40oA%7BAkBa%40%7B%40mBqGk%40gCCuAh%40mG_A%7BA_%40Og%40Gg%40OCSbAoJ%3Fa%40U%7BAH%60%40dDsU%7BBvRMB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:12:23

2.17 km

65 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	10 hours 38 minutes ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

publikhav have trained

Cycling

Wednesday 1 July 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cb%7BcJwqn%7EAG%40Gp%40K%40OOcBFCDAdDMf%40cALwA%3FUNMn%40G%7CBOb%40g%40%7E%40c%40%5EwBZKvA%3FzBGJsCHk%40%60%40oA%60BcAbB%5DbCsDnJSXaAf%40k%40t%40m%40Va%40F%7B%40hDm%40d%40%5Dl%40_AtG%5D%60%40mAxB%60AzQJn%40AP%40ELJDL%40j%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:08:49

1.55 km

45 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	10 hours 38 minutes ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

publikhav have trained

Cycling

Wednesday 1 July 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wvmcJ%7Baj%7EA%3Fc%40a%40u%40sCjDa%40PiBuHq%40kEQOwAFmAb%40UEWq%40YoHaAqK_%40sKaAsFbAeEn%40_FSkEnAyAE%7BA%5BaBsCl%40uBWqA%3F_D%7CBs%40NcEvDuDhGyCnBeA%7EAYQ%5DeEoAKq%40e%40yAyDiAaADkAWgCcAmFaCwRy%40uB_AAa%40c%40aA%7Da%40uAiSAqB%5EqACg%40Y%5B%7DAlAoAhCcAVa%40GHWR%60%40xAg%40Zy%40I%7DAaA_GqBuHoE_MEg%40b%40oC%7BAgCmHuZmB_CiBoAu%40cCiGsBk%40y%40uA%7DDg%40%7C%40mAnG_ChC%5Dv%40oAtJaAvDqBxE_AxAaB%60B_DdBaAjAWH_AQuDxB_BrB_CzFu%40tDe%40tEQzJ%5EzVfAvQXdBUvCSN%7BAs%40qCwHmCiDwAmAuBo%40_%40%5Da%40%7BAcCcBmCgAiA_A_DiA%7BKsAqEUwABgE%7C%40eOfE_Ab%40%7BHv%40gLdBeHhBcJ%7EDkBpAu%40HsJhEcAl%40q%40%7CAQF%7B%40O_Ax%40u%40C_%40JmFnC%7BBt%40iCn%40uBL%7DFMk%40JeAk%40_ARmJ%5D%5CqCo%40qAo%40_GyA%3F_AsBiF%7CK%7D%40M_CmBkCy%40eDb%40oA%60BQBkAeEwE%7BIk%40WgBPy%40oAiBDQY&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:33:37

11.51 km

150 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	12 hours 25 minutes ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Cirkelträning/Core

Wednesday 1 July 2026

00:21:00

230 kcal

Sportparkens utegym. Diverse styrkeövningar.

0 0	14 hours 32 minutes ago

sekohleto have trained

Running

Wednesday 1 July 2026

00:27:35

4.08 km

361 kcal

Lufsade på i lågt temo. Blev ändå totalt slut och det berodde inte på att jag körde 21 min styrke i sportparkens utegym.

0 0	14 hours 39 minutes ago

Lews have trained

Running

Wednesday 1 July 2026

01:02:49

12.01 km

767 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	17 hours 34 minutes ago

hksl have trained

Form Rörlighet/Styrka

Monday 29 June 2026

00:45:00

314 kcal

0 0	19 hours 2 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditation

Wednesday 1 July 2026

00:30:00

60 kcal

3 0	19 hours 4 minutes ago

Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

hksl have trained

Weight training

Tuesday 30 June 2026

01:00:00

418 kcal

0 0	19 hours 6 minutes ago

publikhav have trained

Cycling

Wednesday 1 July 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ihocJedk%7EApAMxDoAVA%60EiArAk%40%40DZEvBk%40j%40GjBy%40J%3Fd%40%60Mn%40bJNlAH%60CPf%40NJT%3FnC%7B%40VHV%60ADfAPjAtAnGLXhEyEB%3FTh%40PN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:05:15

1.28 km

31 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	19 hours 37 minutes ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

publikhav have trained

Cycling

Wednesday 1 July 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kyocJcpj%7EAAE%40FGMEeCSwA%3FkAIuA%40c%40LGbASTM%7C%40IvA%5BZ%5BNEx%40Bd%40O%5EGx%40e%40J%3F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:01:42

0.42 km

8 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	19 hours 48 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

publikhav have trained

Cycling

Wednesday 1 July 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ma%7BcJqpn%7EAg%40%5BJPz%40%40%5EM%60%40Tj%40%60AnBSb%40NfEpH%60AvC%5CdBrBmBrAUnCDpBfA%7E%40jAtDvKRPrA%7BAfBqAnCu%40zJZp%40SbAl%40jHBhD%5DfFeBfFiCnAEn%40q%40bAHRM%5EiAX_%40lLkFbAOhA%7B%40zJkEpG%7DA%7EG_AvAa%40%7CJcAx%40a%40vBc%40%7CDwA%7CGeB%7CBa%40%7CA%40rH%60%40vGr%40dEzA%60A%7C%40jA%60%40%7CA%7C%40hBvAT%60A%5Eh%40tCfA%60E%7CEtChIZVrBPtDnFvBbCtBhBlElCrC%60AdMpAz%40N%7CAp%40b%40%7C%40d%40hE%7C%40AbAqAlD%7C%40lBFxImAbEWlALhEKjB_%40lGkCRB%7CDpIn%40xBr%40%7CGTXpAf%40NdAqBjPm%40vBg%40d%40Y%7E%40kAtJaBjDAv%40%7E%40lBd%40EdAi%40bCq%40%7E%40%40F%60GRrCAXWD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:23:01

7.88 km

139 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	20 hours 0 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Running - Treadmill

Wednesday 1 July 2026

00:27:09

5.05 km

388 kcal

This workout has been imported.

0 0	20 hours 46 minutes ago

Lisber have trained

Running

Monday 29 June 2026

00:30:00

6.00 km

349 kcal

Värsta joggen, fick gå ett par ggr. 30 grader och sol…

0 0	21 hours 7 minutes ago

Lisber have trained

Running

Tuesday 30 June 2026

00:27:00

5.00 km

314 kcal

Sjukt varm jogg i Björklinge med Martin

0 0	21 hours 7 minutes ago

schizo have trained

Weight lifting

Wednesday 1 July 2026

00:48:47

297 kcal

This workout has been imported.

0 0	21 hours 15 minutes ago

Patsi joined the challenge Träna 10 ombytta pass i juli.

5b83b0c17e117284fa77fedea363c8d61e3729b79a37bba1887a0b7acece79a0

Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a...

Start date: Wednesday 1 July 2026

0 0	1 day 5 hours ago

Patsi joined the challenge Träna och motionera 1000 minuter i juli.

7aa136d03a0f8dd33e9c2cad70b65783da40a80ccc292e94b2ff397bfe86ab00

Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 1000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet...

Start date: Wednesday 1 July 2026

0 0	1 day 5 hours ago

Patsi joined the challenge Promenera 300.000 steg i juli.

Bd71b3207cdc51bb5bf9463eaf94d67616f69e0ad5858d32f4eaa75362665167

Välkommen till utmaningen där alla kan bli vinnare. Det handlar inte om att komma först utan att klara 300.000 steg totalt under månaden. (= ca10.000 steg per dag i genomsnitt). Du tävlar alltså mot dig själv! Klarar du utmaningen är du en vinnare. Når du inte ända fram är du ändå en käm...

Start date: Wednesday 1 July 2026