Kost & Vikt

Äter jag rätt för att gå ner?

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

callejb	Re: Äter jag rätt för att gå ner? Written 11 May 2009 15:45
From: Stockholm Posts: 30 member: 39763	Jag tycker att du äter rätt för att gå ner i vikt, fast bara om du håller det träningspasset du har lagt upp. Tänk på att en frukt till varenda måltid ger mer än folk tror. Både uppfriskande och gott. Glöm bara inte att vila. Minst 2 träningsfria dagar i veckan.

Deleted user	Re: Äter jag rätt för att gå ner? Written 24 May 2009 20:57
	Jag tycker att det ser bra ut och tycker inte du ska byta ut ägget mot fruktos (en frukt). Skulle föreslå ett kvällsmål, om du äter middag mer än fyra timmar innan du går och lägger dig. Det är en myt att kroppen "samlar på sig" det man äter på kvällen. Energi in - energi ut principen gäller alltid främst.