Konditionsträning
Bakfylleträning
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
Deleted user |
Written 3 December 2006 10:43
|
| Dåligt och dåligt, det är ju inte alltför behagligt. ;) Men testa att gå ut och springa när du är lite lätt berusad (cider, vin...), rätt så lustigt faktiskt! Fast det kräver ju en och annan p-paus.... Skämt åsido, din kropp är nog rätt upptagen med att bryta ned alkoholen och hämnas på dig för den salt- och vätskebrist du redan skapat. Nedbrything av alkohol (gift) är en prioriterad process, den går före nedbrytningen av mat till exempel. Skulle inte tro att kroppen har resurser över för att 'bygga' särskilt effektivt, så styrketräning kanske man bäst väntar med tills kroppen är i balans igen. Lättare konditionsträning dagen efter däremot brukar i alla fall jag tycka är rätt skönt. Om det är så himla bra för "träningsresultaten" vet jag inte, men man brukar må bättre för dagen. Promenader eller löpning i lagom takt, så man får frisk luft och sätter lite fart på blodcirkulationen, kan väl knappast ge några direkt negativa effekter. |
|
Written 3 December 2006 12:52
|
|
 From: VänersborgPosts: 253 member: 9004 |
Bakfylle tränar själv rätt ofta då passen brukar bli på helgen det mesta. Funkar rätt bra om man inte tränar för tidigt på dagen utan senare på kvällen, typ 19 är skönt då hinner man duscha, stretch och äta utan att klockan blir för mycket. Man har då hela dagen på sig att äta och framförallt dricka upp sig till lagom nivå, är en konst i sig. Chips, cola, ramlösa, ballerina kakor, godis, kaffe ev. honungsmarinerade revben och andra godheter och en o annan gädda slinker ner :) Nu vet man att man måste springa bort överflödiga kcal på kvällens pass dessutom samtidigt som man lever som en kung på dagen som i baren på kvällen. Helt ok att träna dagen efter men kanske inte för tidigt. Kroppen behöver återhämta sig och tar man rejält med öl kvällen innan måste man driva ur djävulen på morgonen och det tar tid. |
|
Share RSS feed |
