Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Konditionsträning

Bästa sättet att komma upp till en mil?

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

    AddthisShare   FeedRSS feed

User_female Vidstige

Page_code

Document Re: Bästa sättet att komma upp till en mil? Written 20 September 2010 7:51
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa From: Stockholm
Posts: 147
member: 4505

Träningsupplägget på www.marathon.se som Anders Szalkai skapat lägger upp det så att man springer milen först uppdelat på fyra delar, sen tre och till slut två delar där den inledande ökas succesivt tills man springer hela.

Lite så som du redan är inne på.  :)


    AddthisShare   FeedRSS feed