Konditionsträning
Bra intervallträning
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
Deleted user |
 Pulsträning!
Written 22 March 2005 7:21
|
| Testa pulsträning! (Om du inte redan gjort det...) Med hjälp av en pulsklocka kan du lägga upp intervallpass som verkligen är anpassade efter just dig! Köp boken "Pulsträning" av Camilla Porsman (finns i pocket för ngn 50-lapp), där står det mesta man behöver veta! Är man dessutom lite av en prylnörd (som jag) så är det ju extra roligt med själva klockan... :D Lycka till! /Judith |
|
Deleted user |
Written 10 April 2005 16:47
|
|
viktor88om man springer med en mp3 med bra låtar så blir det inte bara roligare utan du blir även bätre på att håla ut (beror på vad som spelas). Sant!
På mitt gym har de ibland fått för sig att spela schlager....
Visst schlager kan vara kul när man dricker vin med tjej- eller bögkompisar, men inte när jag styrketränar! Skall det vara så j-a svårt att hitta ett gym som spelar Rocky soundtrack på repeat?!?!
Nån som känner till ett sådant gym?
-Peter
|
|
Deleted user |
Written 10 April 2005 18:46
|
|
viktor88tyvär va e rocky då? Skärp dig! Du vet väl vad Rocky är (eller är det bara jag som är gammal)? :)
viktor88på mitt gym spelar dom lungna favoriter ofta.
det ska ju va metallica eller rammstein eller nåt sånt.
rock eller teckno då pumpar man bäst. Med undantag för techno, håller jag fullständigt med dig!
-Peter
|
|
Deleted user |
Written 11 April 2005 9:30
|
|
HakanLarssonJudith: Jag har lagt in en liten räknesnurra på min hemsida. www.geocities.com/muskelbygge/#Puls
Tycker du att kommentarerna i kolumnen "Lämplig puls för" stämmer?
Jag har ingen ny litteratur i ämnet, så jag använder en gammal beprövad formel:
Pulsreserv = (Maxpuls-vilopuls)*ansträngning i procent + vilopuls
Har du någon kommentar/kritik mot den, utifrån den litteratur du läst?
//Håkan
PS Vilket vackert namn! DS Såg ditt inlägg först idag!
Tycker din lilla pulszonslista stämmer rätt bra, vad jag kan tänka så här på rak arm!
Jag har Camilla Porsmans bok "Pulsträning" hemma o det är den enda jag läst. Tycker den är jättebra o tydlig, hon verkar veta vad hon pratar om! Så om du inte läst den så gör det! Där finns också lite mer utförligt om pulszonerna så du kan komplettera din lista!
PS. Man tackar! Jag gillar det också! Fast det var inte så kul när man var liten, ovanligt är alltid "konstigt" o kul att retas för... DS.
|
|
Deleted user |
Written 11 April 2005 10:04
|
|
viktor88nee de e nog jag som har dålig koll på all musik Då får du ett tips här: -link- Grymt bra träningsmusik! :D
|
|
Deleted user |
Written 15 April 2005 20:41
|
|
viktor88Wray Link eller Japp!
Jag tänkte precis skriva att det antagligen var mitt fel, men så såg jag att cdon.com har tagit bort samlingsplattorna från Rocky filmerna. :confused:
Vi testar med amazon.co.uk istället: -link-
-Peter
|
|
Share RSS feed |
