Styrketräning
bulliga muskler -nej tack!
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
Deleted user |
 bulliga muskler -nej tack!
Written 22 August 2008 6:55
|
| En liten fråga bara... Jag har varit simmare på elitnivå nu under cirka 8 årstid och har nu bestämt mig för att lägga det på hyllan. Men jag älskar ju att träna så det kommer jag absolut inte sluta med, men jag har lite funderingar på vad som är bra att göra nu. Jag kan precis vad det är för träning som krävs för att hela tiden utvecklas i simidrotten, men nu när jag slutat vill jag inte längre ha dessa bulliga muskler som jag väldigt lätt får. Visst är det ganska kul att man lätt får muskler men om man är tjej så är det inte så jätte roligt med stora muskler. Det jag nu undrar över är hur jag ska träna för att få långa, smala men endå efektiva muskler? jag vill ju fortfarande träna hårt. //Martina |
|
Re: bulliga muskler -nej tack!
Written 22 August 2008 7:39
|
|
 From: GöteborgPosts: 508 member: 7137 |
Du kan inte styra musklernas form, bara dess storlek. Om du inte vill ha stora muskler, träna inte styrka, träna kondition. |
|
Share RSS feed |
