Styrketräning
Exetube
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
Deleted user |
 Exetube
Written 17 February 2007 9:56
|
| Hej jag har precis köpt en exetube och undrar om nån har lite bra allsidiga övningar att tipsa om. Finns det några övningar för mage t ex? Hej hej! |
|
Deleted user |
Written 17 February 2007 10:09
|
|
När du står och tränar andra muskler så stabiliserar du mycket med magen.
En övning som är jätte bra i förebyggande syfte är när du står lodrätt i förhållande till fästet, håller armen 90 grader och drar handen mot magen. Stabiliserar axeln och motverkar skador.
/Daven :D
freakynHej jag har precis köpt en exetube och undrar om nån har lite bra allsidiga övningar att tipsa om.
Finns det några övningar för mage t ex?
Hej hej!
|
|
Share RSS feed |
