Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Konditionsträning

Formsvacka eller sjukdom ?? Hjälp...

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

    AddthisShare   FeedRSS feed

User Fanan

Page_code

Document Re: Formsvacka eller sjukdom ?? Hjälp... Written 23 November 2011 19:59
9d2186acf2b04ea474c6a0aa0f63643ba8e7686b4651cd928857830cdad2fb95 From: Nässjö
Posts: 34
member: 68996

Hej!

Det låter inte alls roligt. Tyvärr kan man ju inte se dina pass i din träningsdagbok, vilket hade varit bra för att bättre förstå din situation. Så utan alls mycket info, kan man bara spekulera. Det skulle kunna vara så att du är övertränad. Då är det inte bra om du fortsätter pressa kroppen - det är rent kontraproduktivt. Om det är orsaken, bör du i stället under några veckor slopa all träning, men fuska gärna in några "myspass" som håller igång dig bara. Lufsa långsamt runt, testa gärna andra träningsformer under den här tiden - helst inte allt för likt de du pysslar med nu. Se till att sova dina timmar varje natt - det kan också ge såna här problem annars. Kosten verkar du ha koll på, den är ju givetvis väldigt viktig. Blir det inte bättre eller om det blir sämre - sök hjälp av yrkesfolk; kanske en idrottsläkare? Hoppas det löser sig för dig! Lycka till!

MVH

Fanan

User_female jlindahl

Page_code

Document Re: Formsvacka eller sjukdom ?? Hjälp... Written 28 November 2011 21:28
32155 From: Högdalen
Posts: 14
member: 32155

Om du har slutat med proteinpulvret kanske det är någon mineralbrist eller så? Jag blir så där orkeslös när jag får lågt på järn till exempel.


    AddthisShare   FeedRSS feed