Konditionsträning

förslag på snabbhetsträning.

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

LURPEN	Backträning Written 12 April 2007 7:34
From: Solna Posts: 19 member: 8655	Backträning! Körde mycket backträning på sommrarna när jag spelade hockey på hög nivå. Inte bara bra snabbhetsträning utan även konditionsmässigt. Brukade då springa ca 10 min först sen blev det 3*8 i backe. 8 gånger direkt efter varann och några minuter vila mellan. Lycka till!