Styrketräning
Förvirrad...
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
Written 8 August 2006 20:25
|
|
 From: VänersborgPosts: 253 member: 9004 |
http://www.kolozzeum.com/product_info.php?cPath=21&products_id=121 http://www.kolozzeum.com/product_info.php?manufacturers_id=14&products_id=166 Dessa kan du kolla in är mycket omtycka av många som tränar och har ett relativt bra pris. Behöver du mot förmodan sportdryck så kan du göra billig själv. Man tar druvsockerpulver (säljs i mataffärer under namnet "Dextropur") Blandar det med vatten, en liten mängd salt och några matskedar koncentrerad saft. Dextropur kostar bara några tior och den räcker till många liter dryck. Kolhydraterna behövs för att fylla på musklernas glygogenförråd. Äter mat med högt GI-värde direkt efter träningen, går energin direkt ut till musklerna och omvandlas inte till fett. Efter träningen är det därför är ok att äta godis! |
|
Share RSS feed |
