Kost & Vikt
gå upp i vikt?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
Written 2 November 2005 19:10
|
|
 From: GöteborgPosts: 508 member: 7137 |
TrapeÄr ute efter att få en mättnadskänsla efter träningen utan att behöva lägga på mig en massa extra kilo i form av fett... (blir snabbt hungrig av en banan eller två)
/p Efter träningen kan du ta en gainomax, den består av snabba kolisar samt protein, det är helt ok att få i sig då. En banan eller två fungerar också, men då blir det ju bara kolisar. Det viktiga e att du åker hem och äter ordentligt på en gång, kroppen behöver energi för att kunna tillgodogöra sig träningen.
Mvh Madde
|
|
Share RSS feed |
