Styrketräning
HJÄLP MED AXEL UR LED
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
 Re: HJÄLP MED AXEL UR LED
Written 22 October 2008 7:17
|
|
 From: KungsörPosts: 8 member: 33907 |
Låter som operation är bästa vägen ur detta. Det gjorde jag och har inte haft problem sedan dess! Dock är det ju inte det lättaste att få tid på bordet nuförtiden. |
|
Re: HJÄLP MED AXEL UR LED
Written 23 October 2008 7:12
|
|
|
From: Kungsör Posts: 8 member: 33907 |
Japp, min hoppade hela tiden. Konstigaste gången var när jag skulle fånga en frisbee på ett badställe=). Har tappat lite rörlighet, men inget som stör mig i mitt tränande just nu. Kan varmt rekommendera operation när den är så pass utsliten som din är. |
|
Deleted user |
Re: HJÄLP MED AXEL UR LED
Written 21 November 2008 18:51
|
| Ofta är man ju väldigt stark i de större musklerna, medan de mindre glöms bort. Träna stabilitetsträning för rotatorkuffen (fråga sjukgymnasten), eftersom det är de småmusklerna som håller överarmens ledkula på plats i skulderbladet. Är de slappa/skadade eller inte tillräckligt starka, finns inget som håller ledkulan på plats. Jämför subluxation som kan inträffa hos strokedrabbade: alla muskler runt axeln tappar tonus och orkar inte hålla upp överarmen i dess rätta läge => ledkulan hamnar under ledpannan. |
|
Share RSS feed |
