Styrketräning

Hopprep och styrketräning?

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Tjarven	Re: Hopprep och styrketräning? Written 12 November 2007 21:59
From: Vänersborg Posts: 253 member: 9004	Perfekt att värma upp med hopprep och god kondition är väl A och O i styrketräning för maximal syrekapasitet. Dessutom ger en god uppvärming mycket possitiva svar. Möjligen skulle timmetal hoppande före träningen ge ett negativt energiunderskott men nog inget att oroa sig för.