Kost & Vikt
Hur många kallorier bränner jag per dag?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
 Re: Hur många kallorier bränner jag per dag?
Written 27 February 2009 11:00
|
|
 From: GöteborgPosts: 508 member: 7137 |
Lägger upp dessa formler igen, som är mycket bra och tillförlitliga. Män: 66.5 + (13.75 x kg) + (5.003 x cm) - (6.775 x ålder) |
|
Re: Hur många kallorier bränner jag per dag?
Written 27 February 2009 12:06
|
|
|
From: Göteborg Posts: 508 member: 7137 |
Oj, hmm, ja, så kanske det är... Jag tänker inte så utan jag brukar räkna ut personens förbrukning i nuläget, och dra av ungefär 500 kcal för en lagom viktnedgång. Har man mycket övervikt kan man lägga sig på 1000 kcal underskott och ändå inte direkt riskera att tappa muskler. |
|
Deleted user |
Re: Hur många kallorier bränner jag per dag?
Written 27 February 2009 14:02
|
|
Madde, stämmer din formel för män, tänkte på att du börjar med endast 66 kcal och för tjejerna med över 600? Tänkte om det blivit ett slarvfel i formeln? |
|
Re: Hur många kallorier bränner jag per dag?
Written 27 February 2009 14:26
|
|
|
From: Göteborg Posts: 508 member: 7137 |
ja den stämmer, det är inte kalorier, utan en formel med siffror. Kalorierna blir slutsumman, men det är ingen av siffrorna i formeln som liksom står för kalorier. :) |
|
Re: Hur många kallorier bränner jag per dag?
Written 9 April 2009 9:09
|
|
|
From: Göteborg Posts: 508 member: 7137 |
Jag tror mer på att du förbränner 400 kcal på en timme, du får nog nästan springa för att förbränna 600. |
|
Re: Hur många kallorier bränner jag per dag?
Written 10 April 2009 7:34
|
|
|
From: Göteborg Posts: 508 member: 7137 |
Mmm, och jag bränner kring 650, jag är ju lite mindre än dig. Men att promenera bort 600 är betydligt svårare, även om man väger en del. :) |
|
Share RSS feed |
