Styrketräning

Hur ofta?

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

LURPEN	En övning/muskel Written 7 May 2007 19:40
From: Solna Posts: 19 member: 8655	Om du kör en övning på varje muskelgrupp och sköter din kost tror jag att du behåller din styrka och massa. Glöm inte att du tränar fler muskel grupper i de flesta övningarna, t ex i bröst kopplas även armar och axlar in.