Logo
Get the app Contact Login Create account

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

Hur ska man andas när man löper?

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.
    AddthisShare   FeedRSS feed

Deleted user

Page_code

Document Re: Re: Hur ska man andas när man löper? Written 4 March 2008 2:42
HakanLarsson..... När jag var yngre, brukade vi dock sätta en köldgräns vid ca 17 grader. Självklart kan man träna när det är ännu kallare också, men då kan man ju undvika allt för hård belastning.
Nu pratar vi om plusgrader va? ;)

User farmerlip

Page_code

Document Re: Hur ska man andas när man löper? Written 11 March 2008 9:44
19619 From: Hedemora
Posts: 14
member: 19619 		Jag läste i någon löptidning för länge sedan om att bara andas ut aktivt. Inandningen sköts automatiskt. Jag andas ut på 3 steg och låter kroppen dra i sig luft under 2. Går åt mindre energi att andas ut än in.

    AddthisShare   FeedRSS feed