Konditionsträning
Isfläckar i motionsspåret - bra tips efterfrågas
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
Deleted user |
 Isfläckar i motionsspåret - bra tips efterfrågas
Written 29 January 2009 12:02
|
|
Någon som har något bra tips på hur man löper avspänt i ett motionsspår med förrädiska isfläckar? Alla tips utom "avstå löpning tills det blir milt" eller "löp i skogen vid sidan av spåret" välkomnas. |
|
Re: Isfläckar i motionsspåret - bra tips efterfrågas
Written 29 January 2009 16:27
|
|
 From: TäbyPosts: 116 member: 28461 |
Öka stegfrekvensen och försök löpa så upprätt som möjligt, brukar hjälpa för min del. |
|
Deleted user |
Re: Isfläckar i motionsspåret - bra tips efterfrågas
Written 29 January 2009 21:18
|
|
Jag springer i ett par Icebug Gryllo (http://www.icebug.se/Product.aspx?m=191). Klockrent grepp på de flesta underlag! Jag springer på is och kan ta ut mitt löpsteg precis som vanligt. Det kan hända att jag trippar lite försiktigare om det är blank-is i nedförsbacke, men annars är det bara att köra på. |
|
Re: Isfläckar i motionsspåret - bra tips efterfrågas
Written 30 January 2009 16:24
|
|
 From: SigtunaPosts: 111 member: 19540 |
Hej http://www.marathon.se/news/article.cfm?NewsId=903645 http://www.marathon.se/news/article.cfm?ThemeId=369 /Johan |
|
Re: Isfläckar i motionsspåret - bra tips efterfrågas
Written 15 February 2009 3:40
|
|
 From: -Posts: 24 member: 3745 |
Eftersom jag bor i de norra delarna av landet och springer efter skoterspår är jag ganska ovan med löpning på is men jag ska försöka ge dig några råd iaf..
Om du kommer på en isfläck som du inte kan undvika, "glid" bara över den och försök "dra" foten aningen bakåt, alltså sätt ner foten som vanligt men börja inte så fort med nästa steg..
Om det är längre hala sträckor spring med korta steg och försök lyfta fötterna så rakt upp som möjligt och skjuta på så lite som möjligt..
Och lägg lite mer vikt framåt, men inte mycket..
Såhär tror jag att jag brukar göra.. OM det nu gick att förstå hur jag menade..
|
|
Deleted user |
Re: Isfläckar i motionsspåret - bra tips efterfrågas
Written 19 February 2009 18:16
|
|
Jag använder Slip Stopper som är som två "extra-sulor" man sätter under löparskorna. Helt grymt bra till priset av 150 kronor. Jag köpte mina på löplabbet men de finns säkert på fler ställen. Tack vare dem så har jag kunnat springa obehindrat hela vintern :) /Karin |
|
Re: Isfläckar i motionsspåret - bra tips efterfrågas
Written 23 February 2009 19:53
|
|
|
From: Täby Posts: 116 member: 28461 |
Jag har sett två av dessa fall.... Sympatiserade genom att dratta omkull 2 gånger själv på samma runda. |
|
Re: Isfläckar i motionsspåret - bra tips efterfrågas
Written 2 January 2011 17:36
|
|
 From: HedemoraPosts: 14 member: 19619 |
http://www.jula.se/halkskydd-for-skor-133283 funkar också. |
|
Share RSS feed |
