Konditionsträning
Jogging plus styrketräning = ?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
Written 16 May 2006 18:26
|
|
 From: GöteborgPosts: 508 member: 7137 |
Allt beror på... sprid ut passen över veckan, och se till att få i dig tillräckligt med mat, så ska det nog gå bra. Sömn, bra mat och smart träning gör att man kan träna väldigt mycket utan att bli utsliten.:D Madde |
|
Written 16 May 2006 18:33
|
|
 From: SkövdePosts: 236 member: 10091 |
maddej_007Allt beror på... sprid ut passen över veckan, och se till att få i dig tillräckligt med mat, så ska det nog gå bra. Sömn, bra mat och smart träning gör att man kan träna väldigt mycket utan att bli utsliten.:D
Madde Tips på smart träning? Du som tränar som en tok :)
Så att man inte blir utsliten menar jag.
|
|
Written 17 May 2006 17:23
|
|
|
From: Göteborg Posts: 508 member: 7137 |
jo_se_finTips på smart träning? Du som tränar som en tok :)
Så att man inte blir utsliten menar jag. Ja, alltså med smart träning menar jag att planera in vila mellan passen, inte löpa intervaller dagen efter man styrketränat benen, osv. Planera väl helt enkelt... ;)
|
|
Share RSS feed |
