Kost & Vikt
komma i form
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
Written 8 January 2006 9:09
|
|
 From: GöteborgPosts: 508 member: 7137 |
Hmmm, det fungerar inte riktigt... att inte trana, men bygga muskler, hur skulle det ga till? Promenader och yoga passar mkt bra som konditionssporter eller for balans och inre styrka, men de bygger inga muskler, tyvarr. iaf inte sa det marks utseendemassigt. Styrketraning ar nog nodvandigt om du vill bygga muskler. Sen e de bara att ata ofta, nyttigt och lagom stora portioner. Hur stora dessa ar beror ju pa vad du ater och vad dina mal ar. Kombinera med promenader och annat sa kommer du nog bli starkare och mer definierad. Madde |
|
Share RSS feed |
