Styrketräning

Kreatin och koffein

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

ljungbem	Written 29 March 2007 8:06
From: Göteborg Posts: 33 member: 6088	hur definierar du naturligt. Är det naturligt att: hela tiden tänka på vad man äter? lyfta tunga i vikter på ett svettigt gym? löpträna? gå upp tidigt på morgonen och ta en långpromenad? Skulle vara kul att veta hur du tänker??

LURPEN	Max en kopp kaffe Written 29 March 2007 14:40
From: Solna Posts: 19 member: 8655	Vad jag har hört så e det helt ok att dricka max en kopp kaffe om dagen då man tar kreatin, men inte inta båda samtidig. Själv dricker jag kaffe innan morgonpromenaden och tar kreatin (Fierce från SAN) innan träningen på eftermiddagen. Tycker det funkar bra.