Hej,

Jag kom igång med träningen igen efter ett långt uppehåll precis efter jul. Kör nu 4-5 pass i veckan på gymet. Har laddat ner schemat "Springa milen på 12 veckor" här på Shapelink, med målet att springa Kungsholmen runt (1 mil) den 4 maj. Funkar bra tycker jag!

Varit rökfri i 100 dagar på tisdag

Mitt övergripande mål är att vara mitt allra snyggaste och mest vältränade jag på min 40-årsdag i slutet av november i år!

Kör hårt - det är ju så vansinnigt kul att träna :)

Hej igen,

Jag har inte tränat alls på hela hösten, sprang lite under våren. La av med gymträning 2010. Så jag skulle säga att jag var i princip helt otränad när jag satte igång igen nu efter jul. Kul och motiverande att ha delmål och målsättningar.