Allmänt om träning
löpträning = ledsen mage?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
 Re: löpträning = ledsen mage?
Written 3 July 2008 23:39
|
|
 From: TartuPosts: 57 member: 29709 |
i nittio procent av de fall jag upplevt med dåliga magar i samband med löpning, både hos mig och mina träningskompisar så har det berott på att man av någon anledning ätit senare än normalt. Det vill säga för nära träningspasset. Lämpligt intervall måste man hitta själv för det är väldigt individuellt. Sedan har jag också märkt att just löpning verkar vara en aktivitet som tar särskilt hårt på magen. Inte i någon annan idrott har jag upplevt magproblem i samma omfattning som i löpning. Men det beror nog helt enkelt på att löpning är tufft och hårt för kroppen. När du åker skidor, skridskor eller cyklar så kan du ju alltid glida/rulla lite men ändå hålla fart. Inte i löpning. Slutar du röra på benen så står du stilla, vilket då gör att löpningen sliter hårdare på kroppen än många andra sporter. |
|
Share RSS feed |
