Allmänt om träning
Lumpen
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
 Re: Lumpen
Written 12 November 2008 11:33
|
|
 From: SkövdePosts: 28 member: 19579 |
En exakt skildring ska du inte få, för då blir inte proven rättvisande varken för dig eller dina kamrater. Men, tips kan du ju få.. Spring mycket, simma ganska mycket och marschträna så mycket du bara kan. Fokusera på orientering, då kan du göra flera flugor på smällen. Även nattetid (i mörker). Kom ihåg en sak: din fysiska status kommer troligtvis inte vara gränssättande (du måste givetvis ha gett dig förutsättningar att lyckas, men det krävs inga superhjältar), utan din vilja att lyckas. Vilja - mod - uthållighet. Vill du tillräckligt mycket så kommer du också lyckas. Men det kommer nog göra lite ont 
Lycka till!
|
|
Re: Lumpen
Written 12 November 2008 19:32
|
|
 From: TäbyPosts: 116 member: 28461 |
Lev utomhus till det är dags. Läs Kropp´s bok om hur det går till. Ha alltid på dig fottyngder och spring/marscera minst 2 timmar per dag. Glöm inte den mentala biten, även stora män gråter när de inte längre orkar. (Dock inte triathleter) MVH Christian |
|
Share RSS feed |
