Kost & Vikt
Midsommar - Hawaiibabe - 3kg?!
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
Deleted user |
 Midsommar - Hawaiibabe - 3kg?!
Written 10 June 2006 17:56
|
| Hello babes! Nu vill jag fråga en sak här, det är så att jag kom just på att det är 2 veckor kvar till midsommar. :eek: Jag är bjuden på en fest med Hawaii tema. På dessa två veckor vill jag nu gå ner så mycket jag kan i vikt (hinner troligen inte mycket mer än 3kg) How to do? Ska jag leva på måltidsersättare - frukost, lunch, middag, kväll- och spinning så ofta jag hinner? Eller finns det någonting bättre? (Vilken ersättare är mest effektiv isf?) bättre sent än aldrig... :cool: bye! |
|
Written 10 June 2006 19:24
|
|
 From: VänersborgPosts: 253 member: 9004 |
Ät uteslutande bara kött inget annat möjligen någon sallad. Studier har visat att vara mest effektivt alla kategorier med bibehållen muskellmassa. Rekomenderas inte att köra för länge med dieten då det inte är nyttigt. |
|
Deleted user |
Written 10 June 2006 20:00
|
|
TjarvenÄt uteslutande bara kött inget annat möjligen någon sallad. Studier har visat att vara mest effektivt alla kategorier med bibehållen muskellmassa.
Rekomenderas inte att köra för länge med dieten då det inte är nyttigt. Herregud, vilket skitsnack. Ge mig referenser till dina källor.
Finns inga studier som stöder ditt argument att bara äta kött och att det skulle vara den mest effektiva dieten.
Sluta ge råd baserade på tipps i aftonbladet.
|
|
Written 10 June 2006 22:03
|
|
|
From: Vänersborg Posts: 253 member: 9004 |
madmarcHerregud, vilket skitsnack. Ge mig referenser till dina källor.
Finns inga studier som stöder ditt argument att bara äta kött och att det skulle vara den mest effektiva dieten.
Sluta ge råd baserade på tipps i aftonbladet. klart att lågt kolhydratsintag (energi) och högt protein intag kan kanske vara aftonblads teori jag vet inte?
Robert C. Atkins hade säkert inte alltid rätt heller med sin teori.
|
|
Written 11 June 2006 18:37
|
|
 From: MalmöPosts: 85 member: 3459 |
en tillfällig låg kolhydrat "diet" kan iaf få ner dig något kilo. Grönsaker, typ broccoli, morot och kyckling är en bra måltid. sallad kan funka, men innehåller för lite kcal. sen mycket träning... testa dig fram, men bara genom att sluta käka skräpmat och tomma kcal kan få en att tappa en del... drick mycket vatten! :) lycka till! |
|
Deleted user |
funkar detta?
Written 14 June 2006 7:35
|
| Funderar en annan liten sak nu.. om jag äter typ 550kcal/dag för att gå ner i vikt. Kan jag då spinna två-tre ggr i veckan (682 kcal - förbränning) ? Man ska ju göra av med mer än man får i sig... men kommer jag inte vara helt slut på energi och så, jag går ju på minus? Vill ju inte gå i botten... Jag dricker naturdiet för att gå ner några kilo snabbt för att sedan när jag ser resultat börja äta riktig mat (nyttig) |
|
Written 14 June 2006 9:24
|
|
 From: GöteborgPosts: 508 member: 7137 |
Det är vansinnigt att äta så lite och träna samtidigt!!!!:mad: Du kan inte räkna så, om du förbrukar si eller så mycket på träning så ska du äta mindre för att gå ner i vikt... det fungerar inte så!... kroppen förbrukar energi HELA TIDEN, dygnet runt, och i vila, dvs om du bara ligger i sängen ett dygn, förbrukar du säkert kring 8-900 kcal (beroende på ålder, vikt, kondition) så mer än så måste du få i dig, om det inte ska vara livsfarligt...
LiinaFunderar en annan liten sak nu..
om jag äter typ 550kcal/dag för att gå ner i vikt.
Kan jag då spinna två-tre ggr i veckan (682 kcal - förbränning) ?
Man ska ju göra av med mer än man får i sig... men kommer jag inte vara helt slut på energi och så, jag går ju på minus? Vill ju inte gå i botten...
Jag dricker naturdiet för att gå ner några kilo snabbt för att sedan när jag ser resultat börja äta riktig mat (nyttig)
|
|
Deleted user |
Written 14 June 2006 11:37
|
| Tack Marnil!! :p |
|
Deleted user |
Written 14 June 2006 11:42
|
| Tack Marnil, jag kör på det. Tack ni andra med :) Inte vet lilla lina riktigt så mkt om det här :) |
|
Share RSS feed |
